Le déclin cognitif : comment l'éviter et préserver sa santé cérébrale

Nous aborderons les déterminants essentiels qui conditionnent le bien-être physique et mental, permettant d'entrevoir la santé cérébrale sous une approche cognitive et une approche préventive.

S'alimenter correctement, préserver un bon sommeil, pratiquer une activité physique régulière et exercer des activités stimulantes du cerveau, seront présentées pour apporter les meilleurs conseils dans ce domaine.

On illustrera cet adage "un cerveau bien soigné ne se fatigue jamais".